5 tips para mejorar tu postura al manejar

Estar horas al volante o conducir en medio del tráfico de Lima puede ser muy estresante para los conductores. Por eso, adoptar una postura correcta al manejar es importante, ya que ayuda al cuerpo a estar cómodo, no acumular más fatiga y nos permite reaccionar lo más rápido posible ante cualquier imprevisto o riesgo en la ruta. Asimismo, tener una posición adecuada al manejar evitará lesiones en la espalda y el cuello en el futuro. 

La ergonomía para conductores es un término que no es muy conocido, pero es algo que debes tener en cuenta para prevenir lesiones como calambres en el pie, dolor lumbar, rigidez en el cuello, dolor de costado, dolor de cabeza, fatiga ocular y degeneración de los discos espinales. Si bien estas molestias pueden ser a corto plazo, también pueden conducir a un dolor o incomodidad más prolongado en las articulaciones y músculos. 

Si ya tienes algunos problemas con tu posición al manejar, lo mejor será comenzar a hacer algunas modificaciones. Primero, ajusta tu asiento por unos días; luego, intenta diferentes posiciones con los brazos, y así  sucesivamente hasta que descubras qué te causa dolores. Ten en cuenta que hacer un cambio totalmente brusco podría causar más lesiones. Así que hazlo con precaución. 

Seguros en la ruta

Recuerda que ante cualquier emergencia en la ruta podrás contar con nosotros. En Rutas de Lima tenemos disponibles los servicios de grúa liviana o pesada, auxilio vial o ambulancia las 24 horas del día. Comunícate con nosotros llamando a la central de emergencia 0800-44-194.